旅行中はすべて外食と思っていませんか？ 糖尿病などでのお食事は？（じぶん旅のお役立ち情報）
2015.04.29 (水)
海外旅行で困ることは、食事が全て外食になる可能性があることですね。
外食は旅行の楽しみの一つですが、高カロリー食になりがちです。
糖尿病などの持病のある方は、食事制限が必要ですが、外食では難しいです。
ホテルに泊まった場合、制限食の方は困ってしまいますが、マンションや戸建てを借り上げる旅スタイルであれば、キッチンがあるので、自由に料理が作れます。また、惣菜などを買ってきて、電子レンジで温めたりすることもできます。
食事制限のため、日本から食材を持参しようとする場合はどうすれば良いでしょう。
衣類などでスーツケースが一杯になってしまい、食材を充分に備えられないと思っていませんか？
マンションや戸建てに宿泊する場合は、洗濯機がありますので、
３泊分程度の衣類があれば、着回しできます。
その分、食材など必要品を多く持って行けます。
マンションや戸建てを借り上げる旅スタイルは、少人数に限られますから、同じ悩みを持った方々が一緒に旅をするのに適しています。
例えば、糖尿病の方であれば、皆で協力して料理を作れば楽しいですね。
旅に行く前から会って、旅での食事について話し合い、旅から戻っても、交流を続けられます。
じぶん旅のお役立ち情報でした。
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