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じぶん旅・イタリアプラン(2)セリエAを観戦! 5月31日のASローマVSパレルモ戦です。

2017.02.14 (火)

じぶん旅・イタリアプラン(2)セリエAを観戦! 5月31日のASローマVSパレルモ戦です。   2015年5月出発のイタリア旅行でのハイライトの二つ目は、セリエAの観戦!! ローマのスダディオ・オリンピコで、A … 続きを読む»

持病があっても特別機内食を予約すれば安心。(海外旅行お役立ち情報)

2017.02.14 (火)

持病があっても特別機内食を予約すれば安心。(海外旅行お役立ち情報)   航空会社は通常の機内食の他に、事前予約すれば、特別食を準備してくれます。基本、無料です。   健康に配慮した食事として、糖尿病対応食、低塩 … 続きを読む»

イタリア滞在記4、レオナルド・ダ・ヴィンチの「最後の晩餐」(じぶん旅 )

2017.02.14 (火)

イタリア滞在記4、レオナルド・ダ・ヴィンチの「最後の晩餐」(じぶん旅 )   レオナルド・ダ・ヴィンチ(ヴィンチ村のレオナルド)の「最後の晩餐」は、 ミラノのサンタマリア・デッレ・グラッツエ教会の、修道院の食堂 … 続きを読む»

旅の魅力と健康寿命~旅は健康寿命を効果的に伸ばす!

2017.01.31 (火)

旅の魅力と健康寿命 《旅は健康寿命を効果的に伸ばす》   1.旅は3度楽しめ、脳を刺激(認知症予防)する   楽しみ・効果1:自分で旅プランを作る楽しみ (旅行前)  (計画を自ら作ることが認知症予防 … 続きを読む»

スペイン滞在記2:トレドのパラドール(じぶん旅)

2016.11.03 (木)

スペイン滞在記2:トレドのパラドール(じぶん旅)   パラドール(Parador)をご存知ですか?   パラドールは、スペインの国営ホテルです。古城、修道院、貴族の館などの歴史的建造物を保存し改装した … 続きを読む»

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